EMS TRAINNING
Το EMS είναι η διαδερμική μετάδοση ηλεκτρικών ερεθισμάτων στους μύες, μέσω ενός εξωτερικού συστήματος με στόχο την πρόκληση μυϊκών συσπάσεων. Αρχικά αναπτύχθηκε ως μια μορφή αποκατάστασης για να βοηθήσει ανθρώπους να αναρρώσουν από τραυματισμό.
Στην πορεία χρησιμοποιήθηκε στον χώρο του αθλητισμού και του fitness για την βελτίωση των σωματικών ικανοτήτων όπως πχ η δύναμη, η αντοχή αλλά και για βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης