BODYATTACK
Το BODYATTACK είναι ένα υψηλής έντασης αερόβιο πρόγραμμα με ασκησιολόγιο που ανταποκρίνεται τόσο σε αρχάριους, αλλά και προχωρημένους συμμετέχοντες.
Συνδυάζει αθλητικές κινήσεις όπως τρέξιμο, προβολές και άλματα με ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως push-ups και ημι-καθίσματα.
Οι Instructors καθοδηγούν τους ασκούμενους σε μία προπόνηση που προκαλεί τα όρια τους, τους δημιουργεί ένα έντονο αίσθημα ευφορίας, ενώ ταυτόχρονα καταναλώνουν έως 730 θερμίδες/μάθημα.